Et si votre esprit restait aussi vif que votre envie de vivre ?
Une méthode simple et ludique pour entraîner votre cerveau, préserver votre mémoire et votre autonomie
Accompagnement en ligne
Reconnaissez-vous ces petits signaux?
Ce mot qui ne vient pas, cette page relue deux fois — rien de grave, mais vous l'avez remarqué
Le doute permanent : marche, lecture, associations… est-ce que j'en fais assez ? Est-ce que je m'y prends bien ?
Cette idée qu'on répète partout : « avec l'âge, le déclin est inévitable, on peut juste le ralentir »
Un manque de repères ou un sentiment de vide malgré votre envie de profiter de cette période de la retraite
Le besoin de vous sentir encore important(e), reconnu(e), et de continuer à apprendre et à partager
La peur de voir votre mémoire ou votre autonomie décliner, surtout si vous avez vu des proches traverser ces difficultés
La crainte de ne pas pouvoir profiter de vos petits enfants
L’envie de rester actif, entouré, mais la difficulté à trouver des activités qui vous motivent vraiment
Ce qu'ils en ont pensé...
Martine
Ces séances ont été pour moi source de joie, de réconciliation avec moi "m'aime". Un plus en confiance en moi, en énergie vitale et plus d'harmonie avec les autres. ET aussi oser me dire "oui" en m'éloignant de ceux à qui je ne disais jamais "non".
Xavier
Prendre ma retraite a bouleversé considérablement toutes mes activités intellectuelles, physiques, voire relationnelles. Les séances avec Natascha m'ont permis de faire le point et de donner accès à une grande diversité d’exercices simples, ludiques et stimulants pour garder la forme dans la tête et dans le corps. Stage très varié, moment sympathique avec une belle ambiance suscitée par l’animatrice. Depuis ce stage je bricole aussi avec la main gauche et j’aime les casse-têtes !
Ghislain
"Je travaille pour les sportifs de haut niveau dans le domaine de la mémoire. Je suis venu pour étendre mon champ de connaissance sur le domaine et je n'ai pas été déçu. Il y a des exercices, des méthodes que je ne connaissais pas et qui sont très 360, dans le sens où on fait bouger le corps, on fait des exercices, on dessine en fermant les yeux par exemple. Des choses qui permettent de booster la réserve cognitive, c'est à dire de devenir plus capable d'avoir une meilleure mémoire, voire même une meilleure intelligence. Ça réveille, ça dynamise, ça donne plein de tips hyper intéressants pour se développer soi même. L'ambiance était super, l'animatrice au top. Si on me demande de le refaire, bien sûr je le referai."
Et si vous viviez une retraite pleine de sens et d’énergie?
Imaginez dans quelques mois:
Vous savez enfin ce que vous faites pour votre cerveau, et pourquoi. Vous n'accumulez plus les activités : vous choisissez.
Vous sentez votre mémoire et votre concentration s’améliorer, vous gagnez en confiance et en sérénité
Vous n'attendez plus de voir ce que l'âge décidera pour vous - vous avez pris les devants
Vous suivez vos petits-enfants sans vous essouffler mentalement.
Vous vous lever chaque matin avec l’envie d’apprendre, de partager, de relever de nouveaux défis
Vous créez de nouveaux liens, vous retrouvez le plaisir de vous investir dans des projets qui vous ressemblent
Vous profitez pleinement de votre liberté retrouvée, tout en gardant le contrôle sur votre bien-être et votre autonomie
Vous vivez chaque journée comme une opportunité de vous épanouir, de transmettre et de savourer la vie
Ce n’est pas un rêve : c’est possible grâce à une approche globale et personnalisée de la stimulation cognitive. Le cerveau est un organe curieux qui a besoin d’être stimulé.
Bonjour je m'appelle Natascha,
Je suis facilitatrice spécialisée dans la stimulation cognitive pour les retraités actifs.
Je sais à quel point il peut être troublant de sentir sa mémoire ou sa concentration changer, sans savoir si c'est normal ou si c'est le début de quelque chose de plus sérieux. On vous dit que c'est l'âge, que c'est normal, et pourtant cette inquiétude reste là, en fond. J'ai vu des proches vivre un déclin cognitif, et c'est ce qui m'a donné envie de me consacrer pleinement à la prévention, pour que d'autres n'aient pas à vivre la même chose.
C'est pour ça que j'accompagne aujourd'hui des retraités actifs comme vous, avec une écoute sans jugement, une approche ludique et globale qui sollicite le cerveau autrement, dans des ateliers pensés pour s'ancrer durablement dans votre quotidien. Ensemble, on entraîne votre cerveau comme on entraîne un muscle, avec régularité et plaisir.
Tout commence par un premier échange, où je prends le temps de comprendre où vous en êtes, ce que vous avez déjà essayé et ce que vous voulez préserver, pour construire avec vous un parcours qui vous ressemble vraiment.
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